ماهي الاشياء التي تجلب الطاقة الايجابية ؟

ماهي الاشياء التي تجلب الطاقة الايجابية ؟

يمكن تعريف الطاقة الايجابية بانه هالة من الشحنات تحيط بجسم الانسان وتجلب له السعادة والتفاؤل، والنظر الى الجميل في كل شيء، كذلك التعامل مع الحياة بنظرة ايجابية والتغلب على الجوانب السلبية.

ولهذا النوع من الشحنات تأثير قوي على نفسية الإنسان وعلى صحته وهي من الاشياء التي تجلب الطاقة الايجابية، ولا تعني هذا تجاهل الأشياء الغير مرغوبة للمرء بل يجب التعامل مع مواقفه السلبية وكذلك التعامل مع الاشخاص السلبيين وذلك بمحاولة إبراز الجوانب الإيجابية في حياتهم، ويمكن وصف طاقة الانسان حينئذٍ بالإيجابية.

اقرأ ايضا : كيف تتخلى عن افكارك السلبية من اجل حياة افضل

فوائد جلب الطاقة الايجابية

· يؤدي الى حياة سعيدة

· يبعد القلق والوسواس

· يزيد الثقة بالنفس

· يقوي الشخصية

· اطالة عمر الانسان

· زيادة في مقاومة الجسم للأمراض

· ابعاد الضعف والوهن عن الانسان

· يقلل من اصابة الانسان بأمراض الاكتئاب والقولون والقلب

· يؤدي الى جسد رشيق صحي

الاشياء التي تزيد الطاقة الايجابية، قبل البدء بجلب الطاقة الايجابية التزم بالقواعد التالية:

كن متفائلاً في جميع امور حياتك، ابتعد عن معاقبة النفس لأسباب تافهة.

ابعد نفسك عن التفكير لدقائق معدودة وخاصة قبل النوم.

تحدث مع نفسك بإيجابية، حاول ابراز قابلياتك وركز على صفاتك الحميدة وحاول تطويرها.

لا تجعل الإبتسامة يغادر شفتيك وخاصة في المواقف المحرجة والصعبة.

ابتعد عن أولئك الاصدقاء الذين يزرعون بذور الشك والاحباط والتوتر.

هكذا الحياة........   اصدقائي انها تستحق أن تعيش وتحيا لأجله  وأن تعطيها صورة جميلة اذا فكرت بصورة إيجابية.

اقرا ايضا: كيف تبرمج عقلك الباطن لتحصل على ما تريد

هل الانسان المتفائل يعني انه يمتلك الطاقة الايجابية ؟

لكي تعرف كيف تزيد من طاقتك الايجابية تحتاج أن تمتلك روحاً مليئاً بالمرح والسعادة، والإيجابية يجعل الانسان قادراً على مواجهة متاعب الحياة، وللإجابة على سؤال ( كيف تزيد من طاقتك الايجابية ؟ ) على المرء التحلي بالإرادة القوية والرغبة المشتعلة، لأنه حافز قوي يعطي القوة المحركة للوصول الى ما يريده، فالرغبة أساس العمل فإن كان للشخص الرغبة الحقيقية للوصول الى شيء ما فعليه التفكير اولاً قبل محاولة الوصول اليه، ثم يأتي بعد ذلك مرحلة اتخاذ القرار والمحاولة الفعلية، ويحتاج ذلك الى ان تتحمل مسئولية القرارت السابقة وما يترتب عليه.

 فالشخص الإيجابي التفكير يتحمل مسئولية قراراته وما ينتج من أفعاله السابقة، ولكي نجيب على سؤالنا السابق على المرء ملاحظة الناجحين في حياتهم وأن يقرأ سيرتهم ويجعلهم قدوة له فذلك يوثر على طريقة تفكيره ويبعد عنه التفكير السلبي المحبط لكل الأعمال.

ويجب العلم ان اولى مراحل التغير يبدأ من التفكير ثم يجب عليك ادراك كيف تفكر ثم يأتي بعد ذلك مرحلة تنمية وتطوير الذات ولتغذية العقل بالمهارات اللازمة لذا عليك ممارسة بعض الهوايات المفضلة لديك خاصة الهوايات التي تكون ممارستها جماعياً فهي تنعش الفكر وتغذيها وتنشط الدورة الدموية ويشعر المرء براحة نفسية ويبعد عنه الوسواس والشك والسلبية ويشعر بالسعادة وتساعده على التفكير بشكل ايجابي.

قد يهمك ايضا: كيف تكون شخصية قوية وجذابة ومحبوبة

كيف تجلب التفكير الإيجابي ؟

قبل  البدء  بممارسة  جلب التفكير الإيجابي يجب الاطلاع على أهميتها، حيث أنه نوع من العلاج النفسي يمكن أن يعالج اولئك الذين يعانون من ضغوطات الحياة اليومية والخبراء انفسهم وجدوا صعوبة الإلتزام به عندما تواجههم مشكلة ما، ويجب على المرء إبداء الرغبة بتغير حياته، والاطلاع على ثمراته وكيف أنه غير حياة الآلآف من البشر، ويجب العلم أن هذا النوع من التفكير يشجع المرء على اخلاء ذهنه من اية ضغوطات ومتاعب الحياة اليومية مما يؤدي الى شعور المرء بسعادة حقيقية.

عبارات قصيرة تريح النفس وتزيد من الطاقة الايجابية.

ندرب خيالنا ونتخلص من الخوف لنشعر بالطمأنينة.

نخفف من توقعاتنا ونقتصد في أمانينا لنشعر بالراحة.

نسترخي ونتمرن لنشعر بالنشاط.

نكتب رسالة أو حتى ملاحظة لشخص اساء إلينا بأننا غفرنا له لنشعر بالعفو وأن لم نبعثها.

نتصرف بإحسان للآخرين لنشعر بالكرم.

نستثمر جزء من وقتنا لأصدقائنا وعائلتنا لنشعر بالمحبة

نقضي وقتنا مع الآخرين لنشعر بالمحبة

عبارات ايجابية قصيرة تبعث النجاح والقوة.

يجب عليَ الفوز مهما كلف الأمر.

أشعر بسعادة لا يوصف.

اشعر اليوم بقوة وصحة تامة الحمد لله على كل حال.

ان الله مع الصابرين.

لن تغرق سفينة الحياة في بحر الظلمات طالما أن هناك شىء اسمه الامل.

لا للفشل حتى وإن سقطت في الحفرة فسوف انهض وبقوة.

سأثبت لأصدقائي مدى قدراتي الخارقة.

كيف نجحوا ... هل انا أقل منهم شأنا.

لا للفشل سأفوز مهما كلف الأمر.

عبارات ايجابية قصيرة محفزة للطاقة وتبعث الطمأنينة والتفاؤل

إن اغلق الناس بابهم فعند ربي ابواب لا يغلق.

لا تنسى أنك تستطيع أن تتصدق وإن لم تمتلك دينارا فتصدق ب ( الكلمة الطيبة والإبتسامة  وحسن التعامل ).

لو قدر لك قضاء لا تنسى أن لك سلاحاً تردها ( الدعاء ترد القضاء ).

إن عصيت الله تذكر أن ربك ارحم الراحمين وهو يقبل التوبة عن عباده ويعفوا.

أبعدُ نفسي عن الحسد لأني سأرى النعمة نقمة والفرح حزنا.

استطيع أن أجعل أمري يسراً ( ومن يتق الله يجعل له من أمره يسرى )

عبارات ايجابية قصيرة تزيد الثقة بالنفس

هل الناجحون ملائكة أم بشر مثلي

لابأس أن أخطئ ما دمت أتعلم من اخطائي

الفشل بداية النجاح

انسى عبارات التوبيخ والمواقف المؤلمة

شغل تفكيرك بما ينفع الآخرين

اعلام الفكر الايجابي :

التنمية البشرية ليس علماً قديماً بل هو جديد في الساحة العالمية ويهتم به بشكل كبير من قبل بعض اعلام الفكر الايجابي ومن اشهرهم:

1- ابراهيم الفقي

لدى ابراهيم الفقي اسمه في العالم العربي لديه مؤلفات كثيرة اشهرها (قوة التفكير) وكذلك كتاب ( التفكير السلبي والتفكير الإيجابي ) ترجم بعض مؤلفاته الى اللغات الانجليزية والفرنسية والأندونيسية.

2- نورمان فينسنت بيل

مؤلف كتاب ( قوة التفكير الإيجابي ) العنوان المشهور لدى اغلب مدمني كتب التنمية البشرية عندما نشر الكتاب لأول مرة لاقى نقداً شديداً لدى الأطباء النفسيين ومختصي علم النفس، ومع مرور الزمن اثبت العلم صحة ما ورد في الكتاب.

3- سو هاد فيلد

مؤلف كتاب ( التفكير الإيجابي الرائع ) الكتاب الذي يساعد على اكتساب العادات الإيجابية، وكيف تبعد عنك القلق والتوتر، واستخدام قوة التفكير الايجابي لتجعل اكثر قوة وصحة ونشاطاً.

4- فيرا بيفر

مؤلف كتاب ( التفكير الإيجابي ) هذا الكتاب ساعد الآلآف للسيطرة على حياتهم، يعتني بالدرجة الأولى بمعالجة ضغوط العمل والمنزل ومعالجة فقدان الثقة.

اقرأ ايضا: كيف تكتسب الطاقة الايجابية