7 أسباب لظهور الشعر الأبيض عند الشباب في سن مبكر

7 أسباب لظهور الشعر الأبيض عند الشباب في سن مبكر  

يعاني بعض شبابنا اليوم من مشكلة ظهور الشعر الابيض في سن مبكر، وقد يسبب لهم الكثير من الاحراج فلا احد يرغب بأن يظهر بمظهر اكبر من سنه ، وله دواعي وتأثيرات صحية ونفسية كثيرة ، فماهي اسباب هذه الظاهرة التي نشاهدها بكثرة في عصرنا.

أسباب ظهور الشعر الأبيض في  سن مبكر

فقد اعتدنا على مشاهد ة كبار السن وهو بشعرهم الابيض ، الذي ينتج من انخفاض  في صبغة الـ"ميلانين" في الجسم والتي هي مسؤولة عن  لون الشعر الأسود، حيث يقل انتاجها مع التقدم في السن مما يؤدي الى ظهور الشعر باللون  الرمادي ثم بالأبيض.

قد يهمك ايضا:
طرق سهلة لازالة شعر الوجه نهائياً

7 اسباب وراء ظهور الشعر الأبيض مبكرا

1- العوامل الوراثية لدى بعض الاسر تؤدي الى ظهور الشعر الابيض مبكرا.

2-القلق والتوتر والضغط النفسي والعاطفي من اكثر العوامل تأثيرا على ظهور الشعر الابيض مبكراً.

3- عادات غير صحية منتشر بين الشباب مثل التدخين والمشروبات الكحولية.

4- هناك من يشك في بعض انواع المشروبات التي تحتوي على الكافايين مثل القهوة والشاي.

5- نقص فيتامين B12  من احد الاسباب التي تؤدي الى ظهور الشعر الابيض لدى الشباب مبكرا.

6- نقص العناصر الضرورية لصحة الشعر والذي ينتج عن بعض برامج الرجيم السيئة جدا والغير صحية للجسم.

7- الصدمات العاطفية القوية والحزن الشديد قد تسبب ظهور الشعر الأبيض قبل أوانه.

فيما يتعلق بالأسباب النفسية والعاطفية والوراثية فقد يكون التحكم فيه صعباً، اما فيما يتعلق بالعادات الغذائية والصحية فيمكنك تغيرها والتحكم فيها وذلك لتاخير ظهور الشعر الابيض.

كذلك لابد من الحصول على أكبر قدر ممكن من فيتامين B12 الذي يعد واحداً من أفضل الطرق لمنع ظهور الشعر الأبيض مبكراً.

ومن الاغذية الغنية بفيتامين B12   سمك التونا والسلمون واللحم والبيض والجبنة والحليب الخميرة ، الأفوكادو، البرتقال، الخوخ والتوت البري.

قد يهمك ايضا:
كيف تعالج تجاعيد تحت العين .. طرق سهلة ومجربة